Read Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta

Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta

Taija Wilenius

4.9/5 (26041 ratings)

Description:Tasapainoa syömiseen kehon ja mielen yhteistyöllä.Älä mieti, mitä saat tai et saa syödä. Mieti, miksi ja miten syöt. Muutos parempaan lähtee itseymmärryksestä.Paino mielessä kertoo, mitä jokaisen syömisen säätelyn kanssa kamppailevan pitäisi tietää syömisen, painon ja mielen yhteydestä. Kirjaan koottu uusin tieto palvelee myös syömisen pulmia työssään kohtaavia ammattilaisia.Suomalaisen syömisen psykologian asiantuntijan avulla opit tiedostamaan omaan syömiseesi liittyviä tunteita ja ajatusmalleja. Ymmärrät, miten perimä, hermosto, hormonit ja suolisto ohjailevat ruokavalintojasi. Saat oivalluksia elämänkokemusten ja uskomusten vaikutuksesta syömiseen ja ymmärrät myös, miksi syömisen säätelyn vaikeudet ovat nyky-yhteiskunnassa niin yleisiä. Opit itsesäätelyn ja kehotietoisuuden taitoja, jotka auttavat tasapainottamaan syömistä.Muutos lähtee oivalluksesta, ja niitä kirja tarjoaa runsaasti.Taija Wilenius on psykologi ja psykoterapeutti, joka on yksi syömisen psykologian parhaista asiantuntijoista Suomessa. Wilenius on ollut perustamassa painonhallintaan erikoistunutta moniammatillista klinikkaa Turkuun. Hän työskentelee yksityisvastaanotollaan ja psykologian yliopisto-opettajana Turun yliopistossa. Lisäksi Wilenius kouluttaa ja työnohjaa terveydenhuollon ammattilaisia.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta. To get started finding Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 565

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Johnny Kniga

Release: 2024

ISBN: 9510494216

Description: Tasapainoa syömiseen kehon ja mielen yhteistyöllä.Älä mieti, mitä saat tai et saa syödä. Mieti, miksi ja miten syöt. Muutos parempaan lähtee itseymmärryksestä.Paino mielessä kertoo, mitä jokaisen syömisen säätelyn kanssa kamppailevan pitäisi tietää syömisen, painon ja mielen yhteydestä. Kirjaan koottu uusin tieto palvelee myös syömisen pulmia työssään kohtaavia ammattilaisia.Suomalaisen syömisen psykologian asiantuntijan avulla opit tiedostamaan omaan syömiseesi liittyviä tunteita ja ajatusmalleja. Ymmärrät, miten perimä, hermosto, hormonit ja suolisto ohjailevat ruokavalintojasi. Saat oivalluksia elämänkokemusten ja uskomusten vaikutuksesta syömiseen ja ymmärrät myös, miksi syömisen säätelyn vaikeudet ovat nyky-yhteiskunnassa niin yleisiä. Opit itsesäätelyn ja kehotietoisuuden taitoja, jotka auttavat tasapainottamaan syömistä.Muutos lähtee oivalluksesta, ja niitä kirja tarjoaa runsaasti.Taija Wilenius on psykologi ja psykoterapeutti, joka on yksi syömisen psykologian parhaista asiantuntijoista Suomessa. Wilenius on ollut perustamassa painonhallintaan erikoistunutta moniammatillista klinikkaa Turkuun. Hän työskentelee yksityisvastaanotollaan ja psykologian yliopisto-opettajana Turun yliopistossa. Lisäksi Wilenius kouluttaa ja työnohjaa terveydenhuollon ammattilaisia.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta. To get started finding Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta

Paino mielessä - Oivalluksia syömisen psykologiasta

More Books

Lehmä synnyttää yöllä

Lehmä synnyttää yöllä

Tyhmä työelämä : Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot

Tyhmä työelämä : Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot

JHT – Missio vai mielenrauha

JHT – Missio vai mielenrauha

Rakel (Hildur, #4)

Rakel (Hildur, #4)

Lumenlaulaja

Lumenlaulaja

Kardemummajoulu (Kahvila Koivu, #5)

Kardemummajoulu (Kahvila Koivu, #5)

Kahden veren tytär (Moorna, #1)

Kahden veren tytär (Moorna, #1)

Jakob (Hildur, #3)

Jakob (Hildur, #3)

Väsyneet naiset - Kirja näkymättömän työn sankareille

Väsyneet naiset - Kirja näkymättömän työn sankareille