Read Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

Susan Gillis Chapman

4.9/5 (12815 ratings)

Description:Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać celeDziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka „zamknięta” komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku – w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej. Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie. A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz: • Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce, otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza. • Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie – by umieć dostrzec w drugiej osobie dobre strony. • Klucz do uważnego mówienia: łagodność – by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali. • Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość – by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić. • Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha – by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy. A ponadto dowiesz się: • Jak rozpoznawać swoje nawyki komunikacyjne i jak je zmieniać. • Jak pokonywać komunikacyjne bariery. • Jak radzić sobie z kimś, kto uważa cię za wroga. • Jak odkrywać nieuświadomione lęki, które negatywnie wpływają na porozumiewanie się. Dzięki tej jasnej, przystępnej, a czasem nawet zabawnej książce będziesz potrafił z większym zaangażowaniem słuchać innych i odpowiadać pewnie i precyzyjnie w każdej rozmowie i każdej sytuacji. SUSAN GILLS CHAPMAN, psychoterapeutka i buddystka, prowadzi terapię rodzinną i małżeńską. Od trzydziestu pięciu lat uczy uważności (mindfulness) i prowadzi szkolenia z uważnej komunikacji dla par, terapeutów i biznesu.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się. To get started finding Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 252

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Amber

Release: 2016

ISBN: 8324161678

Description: Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać celeDziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka „zamknięta” komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku – w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej. Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie. A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz: • Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce, otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza. • Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie – by umieć dostrzec w drugiej osobie dobre strony. • Klucz do uważnego mówienia: łagodność – by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali. • Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość – by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić. • Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha – by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy. A ponadto dowiesz się: • Jak rozpoznawać swoje nawyki komunikacyjne i jak je zmieniać. • Jak pokonywać komunikacyjne bariery. • Jak radzić sobie z kimś, kto uważa cię za wroga. • Jak odkrywać nieuświadomione lęki, które negatywnie wpływają na porozumiewanie się. Dzięki tej jasnej, przystępnej, a czasem nawet zabawnej książce będziesz potrafił z większym zaangażowaniem słuchać innych i odpowiadać pewnie i precyzyjnie w każdej rozmowie i każdej sytuacji. SUSAN GILLS CHAPMAN, psychoterapeutka i buddystka, prowadzi terapię rodzinną i małżeńską. Od trzydziestu pięciu lat uczy uważności (mindfulness) i prowadzi szkolenia z uważnej komunikacji dla par, terapeutów i biznesu.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się. To get started finding Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

More Books

The Five Keys to Mindful Communication: Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals

The Five Keys to Mindful Communication: Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals

Which Way Is Up?: Finding Heart in the Hardest of Times

Which Way Is Up?: Finding Heart in the Hardest of Times

The Mindful Communication Workbook

The Mindful Communication Workbook

Las cinco claves de la comunicación mindful. Utilizar la escucha profunda y el habla consciente para fortalecer las relaciones, sanar los conflictos y alcanzar nuestros objetivos

Las cinco claves de la comunicación mindful. Utilizar la escucha profunda y el habla consciente para fortalecer las relaciones, sanar los conflictos y alcanzar nuestros objetivos

Five Keys to Mindful Communication by Chapman, Susan Gillis [Paperback]

Five Keys to Mindful Communication by Chapman, Susan Gillis [Paperback]

The Big Book of Serial Killers: Another 150 Serial Killer Files of the World's Worst Murderers (An Encyclopedia of Serial Killers, #2)

The Big Book of Serial Killers: Another 150 Serial Killer Files of the World's Worst Murderers (An Encyclopedia of Serial Killers, #2)

The Mindfullness Sampler

The Mindfullness Sampler